ゆとりあ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 鼻が詰まったときは
- みなさんこんにちは。
ゆとりあ整骨院です。
皆さんこんにちは３月も終盤ですが、いかがお過ごしでしょうか。
春は花粉症や寒暖差により、鼻づまりでお悩みの方が多いのではないでしょうか。
そんな時、まずお身体を温めることをお勧めします。
温めるべき部位として挙げるのが、大椎と手首足首です。
大椎は、首を前に倒したときに後下部に出る骨(第7頚椎)のすぐ下にあるツボです。
もう1つ温めたい部位が手首足首です。手首足首の場合は回すだけでも構いません。
また、鼻づまりに即効性のある印堂、迎香のツボもあわせて使うと効果的です印堂(いんどう)
左右の眉毛の内側を結び、ちょうど真ん中にあたる部分にあるツボです。
「少し強めにジワジワと、鼻が通るまで押します。このツボは頭にもよく、花粉症で頭がボーッとしているときに効果的です」
迎香(げいこう)
小鼻の両脇の少しへこんだところ、押すと犬歯の根本に当たる辺りのツボです。
「強めにグーっと10秒ほど押します。それを１セットにして、鼻の通りがよくなるまで繰り返しましょう」
鼻づまりで困っている方、是非お試し下さい。
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投稿者
ピアシティ 原馬室店
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