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パートナー鍼灸整骨・整体院 高円寺野方院

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  • 東京都中野区野方5-17-10
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2152件のブログがあります

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  • 猫背が体に与えるやさしくない影響
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    ブログ 投稿
    猫背は見た目の問題だけと思われがちですが、実は体にさまざまな負担をかけています。背中が丸くなると頭が前に出て、首や肩に大きな負荷がかかります。その結果、肩こりや頭痛、腰の…続きを見る
  • 巻き肩をそのままにしないでほしい理由
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    ブログ 投稿
    最近、肩が内側に入る「巻き肩」でお悩みの方がとても増えています。スマホやパソコンを見る時間が長くなることで、無意識のうちに肩が前に引っ張られてしまうのです。巻き肩が続くと…続きを見る
  • 習慣として姿勢を正すことの大切さ
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    ブログ 投稿
    姿勢を正すことは、一時的に意識するだけではなかなか定着しません。大切なのは、日常の中で習慣化することです。立つ、座る、歩くといった基本動作の中で「今の姿勢はどうか」と少し…続きを見る
  • 見た目年齢を左右する姿勢!
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
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    姿勢はその人の印象を大きく左右します!背中が丸まっていると、実年齢より老けて見えたり、元気がなさそうな印象を与えたりします。反対に、背筋が伸びた姿勢は若々しく、清潔感や自…続きを見る
  • 仕事・勉強の効率を上げる姿勢の力!
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    ブログ 投稿
    デスクワークや勉強中の姿勢は、作業効率に直結します。悪い姿勢で長時間座っていると、体が疲れやすくなり、集中力が低下します。特に猫背の姿勢では呼吸が浅くなり、脳に十分な酸素…続きを見る
  • 姿勢とメンタルの意外な関係!
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    投稿日:
    2025/12/28
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    姿勢は心の状態とも深く関係しています!背中が丸まり、うつむきがちな姿勢は、気分を落ち込みやすくし、自信のなさを周囲にも伝えてしまいます。一方で、背筋を伸ばし胸を開いた姿勢…続きを見る
  • 健康面から見た姿勢を正す必要性!
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    ブログ 投稿
    姿勢は見た目だけでなく、私たちの健康に大きな影響を与えています。猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩、腰に過度な負担がかかり、慢性的な肩こりや腰痛の原因になります。また、…続きを見る
  • 野方でお顔のむくみ・たるみが気になる方へ
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    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
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    長時間のパソコン作業やスマホの使用で、目の疲れや頭痛に悩まされている方は多いです。眼精疲労を改善するためには、目元の血行を促進することが大切です。ヘッドスパは、頭皮をマッ…続きを見る
  • 入浴で体を温めよう!
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    投稿日:
    2025/12/27
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    みなさん、こんにちは!皆さんはお風呂に入る時シャワーだけで済ませていませんか?シャワーだけの方がお風呂を沸かしたり掃除したりもしなくていいので楽かもしれませんが、温かい湯…続きを見る
  • 気になるポッコリお腹
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    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!ポッコリお腹が気になっている方はいませんか?特に食べ過ぎたりしていないのに…と思っている方!もしかしたら姿勢からくるポッコリお腹の可能性があります!…続きを見る
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