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パートナー鍼灸整骨・整体院 高円寺野方院

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  • 東京都中野区野方5-17-10
  • 野方駅徒歩3分/都立家政駅徒歩5分/高円寺駅からもアクセス◎ 地域密着型の整体院!

パートナー整体院 高円寺野方院のブログ

最新ブログ一覧

2610件のブログがあります

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  • 反り腰セルフチェック方法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    ブログ 投稿
    反り腰かどうかは、自宅でも簡単にチェックできます。仰向けに寝た状態で、腰と床の隙間に手を入れてみてください。手のひらが余裕で入る場合、反り腰の可能性があります。また、立っ…続きを見る
  • ストレートネックと肩こりがなかなか治らない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    ブログ 投稿
    肩こりが慢性化している人の多くに、ストレートネックが見られます。首の位置が崩れることで、肩や背中の筋肉が常に引っ張られた状態になるためです。マッサージで一時的に楽になって…続きを見る
  • 交通事故後の対応
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    ブログ 投稿
    交通事故のあと、「大きなケガじゃないから大丈夫」「時間が経てば治るでしょ」と、そのままにしてしまう方は意外と多いです。ですが、事故直後は興奮や緊張で痛みを感じにくく、数日…続きを見る
  • デスクワークで悪化するストレートネックの対策法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    ブログ 投稿
    長時間のデスクワークはストレートネックを悪化させやすい環境です。モニターの高さが低い、椅子に浅く座るといった姿勢が首への負担を増やします。環境を整えることは大切ですが、そ…続きを見る
  • 美容目的での整骨院利用
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    ブログ 投稿
    「整骨院は痛みがある人が行く場所」と思われがちですが、姿勢を整えることで美容面の悩みを改善したい方にもおすすめです。当院では、筋肉や骨格のバランスを検査し、無理のない施術…続きを見る
  • 反り腰を放置してはいけない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    ブログ 投稿
    反り腰は一見、姿勢が良さそうに見えるため、気づかれにくい歪みです。しかし、腰が必要以上に反っている状態は、腰や股関節に大きな負担をかけています。腰痛がなかなか良くならない…続きを見る
  • 当院で行う姿勢と筋肉のチェック!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    ブログ 投稿
    当院では、姿勢のゆがみを骨格だけでなく筋肉の使い方も評価します!インナーマッスルが働いているか、どこに負担が集中しているかを確認し、施術とアドバイスを行います。自己流では…続きを見る
  • 産後ぽっこりお腹の正体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    ブログ 投稿
    産後に体重が戻っても、お腹だけがへこまないという悩みはよく聞かれます。これは脂肪だけでなく、腹筋やインナーマッスルがうまく使えていないことが原因の場合があります。骨盤が前…続きを見る
  • 夜更かしとホルモンバランス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!皆さんは毎日早く眠れていますか?夜更かしをすると食欲抑制ホルモンであるレプチン分泌が減少し、食欲増進ホルモンであるグレリン分泌が亢進するため、食欲が…続きを見る
  • デスクワークによる姿勢不良
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!デスクワークでお仕事されてる方!普段の姿勢猫背になっていませんか?普段の姿勢が猫背になっていると筋肉が正しい動きができず身体の負担が大きくなっていき…続きを見る
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パートナー整体院 高円寺野方院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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