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パートナー鍼灸整骨・整体院 高円寺野方院

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  • 東京都中野区野方5-17-10
  • 野方駅徒歩3分/都立家政駅徒歩5分/高円寺駅からもアクセス◎ 地域密着型の整体院!

パートナー整体院 高円寺野方院のブログ

最新ブログ一覧

2642件のブログがあります

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  • 寒さ
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!まだ寒い日が続きますが皆さんは体調大丈夫ですか?身体が冷えてしまうと、肉体的な不調頭痛やめまい、肩こりなどの症状がみられます。体内のエネルギーの大量…続きを見る
  • 睡眠不足
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!皆さんはちゃんと睡眠を取れていますか?寝る前に長時間暗い部屋でスマホを見ていませんか?寝不足になると日中に眠くなるだけでなく、頭がぼーっとしたり、疲…続きを見る
  • 筋肉痛
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!皆さんは、急な運動で筋肉痛に悩まされた事はありますか?筋肉痛を治す方法は、筋肉に生じた微細な傷の修復過程で筋肉痛の痛みは起こっているので、傷ついた筋…続きを見る
  • 入浴
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!皆さんはお風呂に入る時シャワーだけで済ませていませんか?シャワーだけの方がお風呂を沸かしたり掃除したりもしなくていいので楽かもしれませんが、温かい湯…続きを見る
  • 腹八分目
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    吉田 未穂子
    みなさん、こんにちは!今日は食べ過ぎについてのお話です。よく腹八分目がいいと言われていますが、毎食、意識するのは中々難しい、、私もついつい食べ過ぎて、お腹が苦しい、、とい…続きを見る
  • ストレスたまっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    吉田 未穂子
    みなさん、こんにちは!今の社会はストレスを受けることが多いですよね、ストレスが溜まっていくと身体の不調にもつながります!できるだけためないようにすることが大事ですが、生活…続きを見る
  • 正しい歩き方
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!皆さんは自分の歩き方を意識した事はありますか?正しく歩くためには、歩き出す際に足のひざはなるべく曲げないようにしてかかとから着地し、後ろ足は母趾(親…続きを見る
  • 寒暖差
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!最近は暑かったり寒かったりと、寒暖差が激しいですね。皆さんは寒暖差による疲れは大丈夫ですか?寒暖差疲労は、身体にさまざまな不調を起こします。肩こり、…続きを見る
  • 寝不足
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    吉田 未穂子
    みなさん、こんにちは!最近みなさんはしっかり睡眠はとれていますか?ストレスがかかるとくいしばりや歯ぎしりで朝起きた時に疲れが取れていないとい症状をよく聞きますが癖になって…続きを見る
  • 産後の体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    吉田 未穂子
    みなさん、こんにちは!今日は産後の状態についてお話しさせていただきます!産後の状態でよく聞くのが、体型が戻らないや尿漏れ、腰痛などです後は授乳の姿勢による負荷がかかり肩こ…続きを見る
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パートナー整体院 高円寺野方院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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