パートナーシンキュウセイコツ・セイタイイン コウエンジノガタイン
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パートナー整体院 高円寺野方院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
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猫背やストレートネックの姿勢は実年齢より老けて見られる大きな原因です。首が前に出ることで背中が丸まり、疲れた印象を与えてしまいます。反対に、姿勢が整うだけで身長が高く見え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
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猫背というと肩こりや腰痛のイメージが強いですが、実はそれ以外にもさまざまな不調を引き起こします。例えば呼吸が浅くなることで疲れやすくなったり自律神経が乱れて睡眠の質が下が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
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スマホを見るとき、つい顔を下に向けていませんか？これが「スマホ猫背」の原因です！改善のポイントは、1.スマホを目の高さまで持ち上げる2.長時間連続で使わない3.使った後に首や胸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
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妊娠中、お腹が大きくなるにつれて腹筋や骨盤周りのインナーマッスルは大きく引き伸ばされます。その結果、出産後はインナーマッスルがうまく働かない状態になりやすくなります。イン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
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姿勢を正すことは、一時的に意識するだけではなかなか定着しません。大切なのは、日常の中で習慣化することです。立つ、座る、歩くといった基本動作の中で「今の姿勢はどうか」と少し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
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デスクワーク中心の生活では、インナーマッスルを使う機会が極端に減ります。椅子にもたれて座る時間が長いと、体幹の筋肉はほとんど働きません。その結果、骨盤や背骨を支える力が弱…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
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インナーマッスルとは、体の深部にある筋肉で、骨や関節を安定させる役割を持っています。代表的なのが腹横筋や腸腰筋、骨盤底筋群などです。これらの筋肉は、立つ・座るといった日常…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/21
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反り腰による腰の不調などはストレッチや体操で一時的に楽になることはあります。ですが、反り腰の根本原因が骨盤や姿勢の歪みにある場合、セルフケアだけでは限界があります。間違っ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/21
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妊娠中から出産にかけて、骨盤は赤ちゃんが通るために大きく開きます。出産後、自然に戻ると思われがちですが、実際には生活習慣や姿勢の影響で歪んだまま固まってしまうことも少なく…続きを見る
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¥3,500 【むくみ・たるみ・しわ改善】美容鍼+小顔矯正+首ほぐし60分¥6,600→¥3,500
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¥3,300 【ストレートネック・猫背☆】姿勢改善・美容整体60分¥6,600→¥3,300
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¥6,600 【首肩こり・猫背・巻き肩・腰痛】トータル改善整体90分¥9,900→¥6,600
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