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パートナー鍼灸整骨・整体院 高円寺野方院

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  • 東京都中野区野方5-17-10
  • 野方駅徒歩3分/都立家政駅徒歩5分/高円寺駅からもアクセス◎ 地域密着型の整体院!

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2622件のブログがあります

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  • 毎日眠れていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!皆さんはちゃんと睡眠を取れていますか?寝る前に長時間暗い部屋でスマホを見ていませんか?寝不足になると日中に眠くなるだけでなく、頭がぼーっとしたり、疲…続きを見る
  • みそラーメン
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!くまくらさんでみそラーメンを食べました!美味しかったです!#体質改善#マタニティ#美容整体#美姿勢#むくみ#整体#ストレッチ#頭痛#眼精疲労#骨盤#…続きを見る
  • デスクワークによる姿勢不良
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    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
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    みなさん、こんにちは!デスクワークでお仕事されてる方!普段の姿勢猫背になっていませんか?普段の姿勢が猫背になっていると筋肉が正しい動きができず身体の負担が大きくなっていき…続きを見る
  • 交通事故後の対応
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    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
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    交通事故のあと、「大きなケガじゃないから大丈夫」「時間が経てば治るでしょ」と、そのままにしてしまう方は意外と多いです。ですが、事故直後は興奮や緊張で痛みを感じにくく、数日…続きを見る
  • スマホ猫背を今すぐ改善する3つの習慣!
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    投稿日:
    2026/2/10
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    スマホを見るとき、つい顔を下に向けていませんか?これが「スマホ猫背」の原因です!改善のポイントは、1.スマホを目の高さまで持ち上げる2.長時間連続で使わない3.使った後に首や胸…続きを見る
  • デスクワークでも猫背にならない座り方のコツ!
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    投稿日:
    2026/2/10
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    ブログ 投稿
    長時間のデスクワークは猫背の大きな原因です!ポイントは「骨盤を立てて座ること」。深く腰掛け、背もたれに軽く背中を預け、足裏を床につけましょう。モニターは目線の高さに合わせ…続きを見る
  • 猫背が引き起こす意外な不調5選!
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    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
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    猫背というと肩こりや腰痛のイメージが強いですが、実はそれ以外にもさまざまな不調を引き起こします。例えば呼吸が浅くなることで疲れやすくなったり自律神経が乱れて睡眠の質が下が…続きを見る
  • 猫背チェック!自宅でできる簡単セルフ診断
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    投稿日:
    2026/2/10
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    ブログ 投稿
    自分が猫背かどうか、意外と分からないものです。そんなあなたに!簡単なチェック方法があります!壁にかかと・お尻・背中・後頭部をつけて立ってみてください。このとき後頭部が自然…続きを見る
  • 猫背・巻き肩・姿勢改善
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    投稿日:
    2026/2/10
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    みなさん、こんにちは!みなさんは1週間を終えると、身体が重だるかったり、コリ、張りを感じていませんか?ゆがみがあると、お身体に負担がかかり だるさやむくみ、痛みなどが出やす…続きを見る
  • 猫背になる本当の原因とは?現代人が避けられない理由
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    投稿日:
    2026/2/10
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    猫背の原因は「姿勢が悪いから」と思われがちですが、実はそれだけではありません。長時間のスマホやパソコン作業、運動不足による筋力低下、そして骨盤の歪みなど複数の要因が重なっ…続きを見る
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パートナー整体院 高円寺野方院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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