心斎橋ともえ整骨院のブログ
2020年8月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/8/31
- 投稿者：
- 武津 直
MCトレーニング(MCT)は効率良く速筋を鍛えるトレーニングです。人間の筋肉は遅筋と速筋の2種類で構成されています。速筋はダッシュしたり重たい物を持ち上げる際など、瞬間的に強い力…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/8/31
- 投稿者：
- 武津 直
MCトレーニング(MCT)は加圧トレーニングと同様の理論に基づいていますが、大きな違いがあります。加圧はゴムバンドで静脈を圧迫します。動脈は止まっていないので、末端に血が貯まり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/8/12
- 投稿者：
- 武津 直
MCトレーニング(MCT)は、マルチカフケア(MCC)という機械を使ったトレーニングです。この機械は血圧計と同様の仕組みで、カフを巻いて空気圧によって血流を制限します。血流が制限され…続きを見る
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