ボディアンドフェイス リンパセラピー バランス
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バランス(Balance)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- お腹、冷えてない？ポカポカ巡り出す温活チャイ
- こんにちは【バランス】です夜はまだ肌寒いこの頃
最近ちょっとハマっているのが、
好みのスパイスで作る“チャイ”などのホットドリンク
飲むたびに、お腹の奥からじんわり温まる感じ
最近こんなことはありませんか？
＊なんとなくお腹が張って、膨満感を感じる
＊さすったり、インナーに手を入れると、ふと冷たさを感じることも
＊夕方になると、下半身がだるく重く感じる
こういう感覚、実は冷えによって巡りが落ちているサインのことも多いんです。
→ ため込みやすくなる
→ さらに冷える
→ 抜けにくくなる
という、もったいないループに。
この状態だと、
せっかくいいものを取り入れても
変化を感じにくくなってしまいます。
そんなときに頼りになるのが、
スーパーで手に入るスパイスで、温活ホットドリンク♪
（私のレシピは
紅茶や豆乳やお湯に、黒糖、生姜、クローブ、
セイロンシナモン、ヒハツなどをその日の気分で♪）
「なんだか最近、お腹もたつくな」という日に飲むと、
内側からじわ～っと巡りのスイッチが入る感じ。
・お腹が冷える人はシナモンを少し多めに
・手足が冷える人はヒハツをプラス
これだけでも、
体の感じ方が変わってきます。
＊体に優しいGABANのセイロンシナモンがおすすめ。
＊生姜は加熱して使うのがコツです
そして大切なポイントも♪
「おうちでは温める」「サロンでは巡らせる」
内側から整えても、
出口が滞ったままだと
正直、抜けきらないこともあります
バランスのリンパケアは、
「老廃物が集まる出口を開けては、コリを緩め、流し……また次の出口を開けて」
という工程を、細かく丁寧に繰り返していきます。
溜まった老廃物を、効率よく、でも徹底的に。
迷わず体の流れに沿って出口へと送り出すことで、
背中や肩の重さがスーッと軽くなる感覚を体感できます。
なんとなく続く重だるさは、
体からのひとつのサイン。
重だるさを我慢したまま過ごすより、
少し軽くしてあげるだけで、1日のラクさが変わってきます。
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