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パーソナルジム HIWALANI 小川町店(旧:加圧スタジオ HIWALANI 神田小川町本店)

パーソナルジムヒワラニ オガワマチテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUT DOOR PLAZAビル6F
  • 小川町駅、新御茶ノ水駅より徒歩1分

ヒワラニ 小川町店(HIWALANI)のブログ

2022年7月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • しっかり食べて痩せるため3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/31
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    何時に何を食べたかを記録する食べすぎているつもりは毛頭ないのに、なかなか痩せられない。そんな悩みがあるなら、いつ何を食べたかを記録する「食事日記」を足し算しましょう。スマ…続きを見る
  • 腹筋を鍛えるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/30
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!腹筋といえばシックスパックに憧れたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか?本日は腹筋を鍛えるメリットについてお話し致します。1,脂肪がつきにくい身…続きを見る
  • 睡眠時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/29
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!今日は睡眠時間についてお話し致します。今は夏休みの方も多いと思いますが、夜更かししすぎたりしていませんか?健康のために早寝早起きをすることはとっても重要で…続きを見る
  • 下腹に溜まりやすいのは、重心があるせい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/28
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    腹割りの経過を観察すると、多くの場合、腹直筋上部からその存在の主張が始まる。下腹が割れ始めるのは後半で、最終コーナーで「セクシー筋」と呼ばれる腹斜筋の境界が現れ、理想の腹…続きを見る
  • 産後ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/27
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!!本日は産後のお身体のケアをお伝えさせて頂きます!産後、骨盤がゆがむのは妊娠・出産によってズレてしまった骨盤の位置が元に戻らず、子育て等により腰への負担が…続きを見る
  • 水素水飲み放題
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/26
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様、こんにちは。加圧スタジオHIWALANIではOPEN当初より水素水サーバーを設置しており、ご来店して頂いた皆様に無料で自由にお飲みいただいております。会員様からご好評いただいて…続きを見る
  • 熱帯夜が続きますが・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!7月も終わりが近づき、毎日暑い日が続いておりますが体調を崩されたりしていませんか?今日はエアコンの上手な使い方についてお話致します。皆様は夜寝る時にエアコ…続きを見る
  • 減量のプロがあなたのダイエットを無料サポート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/24
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆さんこんにちは!加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です!計算されたPFCバランス通りに食べてるのに痩せないこんな経験をする人は多いのでは無いでしょうか?私もその1人でした…続きを見る
  • GI値とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!本日はGI値についてです。GI値とは、グリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で、食後血糖値の上昇度を示す指数のことです。つまりこのGI値が高い食材を食…続きを見る
  • 質の良い睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/22
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆さんこんにちは!しっかり睡眠の時間を取っているのにも関わらず、眠たい時や疲れが取れていない時ございませんか?本日は質の高い睡眠を取り方のお話していきます。【大事な習慣】…続きを見る
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ヒワラニ 小川町店(HIWALANI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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