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パーソナルジム HIWALANI 小川町店(旧:加圧スタジオ HIWALANI 神田小川町本店)

パーソナルジムヒワラニ オガワマチテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUT DOOR PLAZAビル6F
  • 小川町駅、新御茶ノ水駅より徒歩1分

ヒワラニ 小川町店(HIWALANI)のブログ

最新ブログ一覧

942件のブログがあります

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  • 寒い夜だから、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/26
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様、こんにちは。12月も近づき、段々と寒くなってきました。足がキンキンに冷え切ってしまう事などありませんでしょうか。アンカーや靴下で対策をとられる方も多いかと思いますが、…続きを見る
  • 運動の前にはしっかりとウォーミングアップを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!最近は特段寒くなってきましたね!実は筋肉の温度が下がってしまうと色々なデメリットがあります!今回は逆にウォーミングアップを行うとどの様なイイことがあるのか…続きを見る
  • オレンジ色のすごいやつ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/24
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です!本日はこれからが旬のみかんの効果効能についてお話しさせて頂きます!みかんとは皮をむきやすい小型の柑橘類の総称です…続きを見る
  • 筋肉痛を早くとるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/23
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!突然ですが筋肉痛になってなかなか治らないそんなことはありませんか?筋肉痛を早くとるには様々な方法がありますが、今回は栄養の面からみていきたいと思います。ま…続きを見る
  • スマホっ首になっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!!今下を見て携帯を触っていませんか?それ、ストレートネックになってしまう一番の原因です!!【ストレートネックとは】本来であれば緩やかなアーチ状になっている…続きを見る
  • 玄米はスーパーフード?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です。本日は玄米についてお話しいたします。玄米に含まれている栄養素の多くは、精米するときに削ぎ落とされてしまいます。玄…続きを見る
  • 魚って太る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/18
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!本日はお魚でダイエット中に何が向いているのか考えてみたいと思います。まず、どんな魚の種類があるかというと1白身魚 2赤身魚 3青魚この三種類があります。その…続きを見る
  • ダイエットと睡眠の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!!突然ですが、一日どの位睡眠時間をとっていますか?ダイエットと睡眠には大事な関係があることをご存知ですか?睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモ…続きを見る
  • 成長ホルモン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/16
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!アンチエイジングホルモンの代表は成長ホルモン。成長ホルモンを分泌するのは、脳の下垂体。成長ホルモンは、その名の通り、筋肉や骨などの成長を促し、子どもから大…続きを見る
  • 寒さによる肩こり増えてます…!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/15
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!!だいぶ寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか!実は寒くなると肩コリの方が増えるのは知っていましたか? 寒くなると、人は肩をすくめ、体を丸める動作を…続きを見る
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