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パーソナルジム HIWALANI 小川町店(旧:加圧スタジオ HIWALANI 神田小川町本店)

パーソナルジムヒワラニ オガワマチテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUT DOOR PLAZAビル6F
  • 小川町駅、新御茶ノ水駅より徒歩1分

ヒワラニ 小川町店(HIWALANI)のブログ

最新ブログ一覧

942件のブログがあります

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  • 内転筋が弱くなってしまうのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/14
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!今回はなぜ内転筋が弱くなってしまうのかについてお話ししていきます!そもそも内転筋とは太ももの内側の筋肉で、普段の生活だとあまり負荷がかからないので弱くなり…続きを見る
  • これから旬!やる気活力みなぎる優秀食材
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/13
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です。本日は食べるとやる気があふれてくる食材をご紹介します!結論から言うと、牡蠣がそれにあたります。牡蠣は別名、海のミ…続きを見る
  • 夜食はなぜ太りやすいのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!今回はなぜ夜食を取ると太りやすいのかお話しいたします。トレーニングしているのにやせない!そんな方はいらっしゃいませんか?実は体の中には「ビーマルワン」とい…続きを見る
  • 食べ過ぎをゼロカロリーに!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/10
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!!食欲の秋ですが皆様食べ過ぎてしまったな~なんて日ありませんか?それをなかった事にしましょう!!【勝負の48時間】脂肪に変わるまでだいたい48時間が目安です。…続きを見る
  • 加圧トレーニングの血管若返り効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!今回は加圧とレーニングで得られる血管の若返り効果についてお話ししていきたいと思います!そもそも血管は年齢を重ねるごとに弾力が失われていきます。血管が硬くな…続きを見る
  • ブリッジの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/8
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!!突然ですが、皆さんはブリッジの効果をご存知ですか?体操の一環だと思われがちですが、実は筋トレの効果もあるんです!!ブリッジで鍛えられる部位は、姿勢維持に…続きを見る
  • 猫背の原因は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!唐突ですが、猫背が最近気になるという事はありませんか?猫背の姿勢が続く事でのデメリットもあるので一緒に原因を見てみましょう!現代社会で多いのが長時間同じ姿…続きを見る
  • 脂を食べるダイエット?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆さんこんにちは!加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です!本日は脂を食べるダイエットケトジェニックダイエットについてお話しさせていただきます。私たちは元々、ご飯やパン、…続きを見る
  • やせる朝ごはん
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    おはようございます!いよいよ食欲の秋という事でしっかりご飯は食べれているでしょうか?また、朝ご飯はしっかり摂れているでしょうか?朝ご飯を抜いてお昼ごはんからなんて人も多い…続きを見る
  • 初めまして!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    こんにちは!今月に入社させていただきました古島 迅樹(フルシマ トシキ)と申します!よろしくお願いいたします!出身は神奈川県で、趣味は小学生からやっていたサッカー(フット…続きを見る
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