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加圧スタジオ HIWALANI 神田小川町本店

カアツスタジオ ヒワラニ カンダオガワマチホンテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUT DOOR PLAZAビル6F
  • 小川町駅、新御茶ノ水駅より徒歩1分

ヒワラニ 神田小川町本店(HIWALANI)のブログ

最新ブログ一覧

898件のブログがあります

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  • ダイエットでまず習慣化すべきこと!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/21
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    みなさんこんにちは!突然ですが、ダイエットをしたい!痩せて綺麗になりたい!男女問わず一度は思ったことがある方が殆どではないでしょうか?毎日の食事や、体重・体脂肪率などを記…続きを見る
  • 大寒!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/20
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!本日は1年でもっと寒いとされる大寒ですね!昼間はお天気で気持ち良いですが、きっと夜は寒くなりそうですね。そんな時はゆっくりと湯船に浸かり、体温を上昇させて…続きを見る
  • むくみ改善に加圧トレーニング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/19
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆さんこんにちは!突然ですが、むくみでお悩みの方は多いのではないでしょうか?そんな方にぴったりなのが、ふくらはぎの運動、そして加圧トレーニング!昨日も靴下の跡が残り、むく…続きを見る
  • タンパク質のお供に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/18
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆様こんにちは!本日はタンパク質と一緒に食べたほうが良い食材についてお話ししたいと思います。タンパク質は筋肉を作るだけでなく、爪や髪の毛を作る重要な材料でもあります。タン…続きを見る
  • 隙間時間の活用に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/17
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆さんこんにちは!本日は加圧トレーニングの魅力についてお話ししたいと思います。加圧トレーニングは、ギリギリ一回重さを上げられる重さの約30%の重量で、筋肥大の効果を起こすこ…続きを見る
  • 筋肥大効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/16
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆さんこんにちは!本日は加圧トレーニングの筋肥大効果についてお話しいたします。ウェイトトレーニングと加圧トレーニングを比較した際に、高重量を持つ方が筋肥大に高い効果が出る…続きを見る
  • 加圧トレーニングって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/15
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆さんこんにちは!突然ですが、加圧トレーニングって何だろう?って思っている方が殆どだと思います。改めて加圧トレーニングとは何かをこの場をお借りして簡単に説明したいと思いま…続きを見る
  • 脂肪燃焼に必要なカロリー数
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/14
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆さんこんにちは!本日は脂肪を燃焼する際に必要なカロリーについてお話させて頂きます。体内に貯蔵されている脂肪1kg(1,000g)を消費するには約7200kcal 程と必要と言われています…続きを見る
  • 継続は力なり。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/12
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆さんこんにちは!今日は晴天、気持ちが良い天気ですね!運動日和!今日もお仕事、プライベート頑張っていきましょう!さて、継続は力なり。とはよく言いますが、継続して頂いている…続きを見る
  • 雨の日こそ!気分スッキリしませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/11
    投稿者:
    加圧 ヒワラニ
    皆さんこんにちは!今日は生憎の雨ですね。寒さも際立っておりますので、体調管理にはお気をつけ下さい。雨の日でジメジメする日は、なんだか気分も晴れないですよね・・・そんな時こ…続きを見る
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ヒワラニ 神田小川町本店(HIWALANI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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