歩き方のクセが体に及ぼす影響とは：2026年2月10日｜からだサロンサニー堺東(SUNNY)のブログ

整体サロンからだサロンSUNNY　堺東　【整体】【骨盤矯正】【肩甲骨はがし】

セイタイサロンカラダサロンサニーサカイヒガシセイタイコツバンキョウセイケンコウコツハガシ

リラク
整体・カイロ
エステ

大阪府堺市堺区北瓦町２-３-６　北条ビル4階
【お子連れOK!】堺東駅北西出口より徒歩3分！駐車場も完備◎

からだサロンサニー堺東(SUNNY)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2026/2/10

歩き方のクセが体に及ぼす影響とは: ～本日のお客様とのお話から～

歩き方や立ち方が、思っている以上に体のコンディションに影響していると感じることはありませんか。今日は、堺東で整体を受けてくださったK様とのカウンセリングを振り返ります。

立ち方や重心の位置が変わると、全身のバランスも微妙にずれていきます。K様も普段から「歩き方を意識してみるものの、つい膝や足に違和感を感じてしまう」とのお悩みでした。

姿勢と足元の関係

「姿勢」や「足首」は、体全体の安定に大切な役割を持っています。とくに仕事終わりなど疲れが出やすいときには、無意識のうちに前のめりになったり、重心が片側に寄ったりといったクセが強くなりがち。

K様も、「足が痛いからそちらをかばった立ち方や歩き方になっている気がする」とお話されていました。その結果、膝や足だけでなく背中や首にまで張りや違和感を感じてしまうのです。

日々の少しの意識が大切

整体やコンディショニングの際には、「足から姿勢を整える」ポイントをお伝えしています。例えば、かかとから足をついてゆっくり歩くことで、自然に重心移動しやすい体になります。

また、立っているときも「恥骨を上に持ち上げる」感覚や「膝を完全に伸ばしきらず少し緩める」ことが、体への負担を軽減してくれます。

急にすべてを変えようとせず、日々の中でほんの少し「今、どんな姿勢かな」と気づく時間をもつだけでも、体は素直に応えてくれます。

前向きな自分づくりに

これまで整体や鍼灸をご利用いただく方の多くが、「少しずつ立ち方や歩き方、日常の意識が変わってきた」と感想を聞かせてくださいます。

状態によってはすぐに変化を感じにくい場合もありますが、「昨日より今日を心地よく過ごしたい」という気持ちが、自分の“体らしさ”を守る大きな後押しになります。

困ったときには一人で抱え込まず、ご相談いただける場でありたいと願っています。

堺・堺東駅エリアからもご来院いただいております。お近くの方も、まずはお気軽にお声かけください。