整体サロン からだサロンSUNNY 堺東 【整体】【骨盤矯正】【肩甲骨はがし】
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からだサロン サニー 堺東(SUNNY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 気になる睡眠と体調、整体で整える
- ～本日のお客様とのお話から～
「しっかり寝ているつもりなのに、なんだかすっきりしない」「途中で何度も目が覚めてしまう」そんなお悩みを堺東の整体にご相談くださったK様。お話を伺うと、最近旅行や環境の変化で睡眠が浅く、体力もぎりぎりという状態だったとのことです。
整体で着目するのは「体全体の巡り」と「自律神経のバランス」。睡眠の質と体の調子は、実は深いつながりがあります。交換神経と副交換神経の働きが乱れると、休んでいるはずなのに疲れが取れにくい、日中に肩の重みや腰の不調を感じやすい、そんなことが起こります。
今回、K様にはまず体の動きや筋肉のはり、疲労度合いを丁寧にチェック。「腰」や「肩」、「もも裏」などそれぞれの部位の感覚をお聞きしながら、「全身の巡り」や「姿勢」も意識して整体を行いました。
生活習慣の積み重ねや、無理に力が入る姿勢が続くと、巡りが滞ってきます。仕事やご家庭のことで忙しくしていると、ご自身の体のサインを見逃しがちです。ほんの少しでも、今の状態に「違和感」や「重だるさ」を感じたら、早めのケアがとても大切だと日々実感します。
整体後は「スッキリ感」があって、表情もやわらいでいました。「寝付きや途中で起きた回数にも少し変化があった気がする」とのお声をいただき、私もとても嬉しく思いました。
「寝たいのに寝られない…」「体が重くてイライラする…」そんな時、一人で抱え込まずお気軽にお話ください。堺・堺東・大阪堺エリアで整体や姿勢などお気持ちに寄り添うサポートを大切にしています。健やかな毎日へ向けて、一緒に新しい一歩を踏み出していきましょう。
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投稿者
SUNNY
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