整体サロン からだサロンSUNNY 堺東 【整体】【骨盤矯正】【肩甲骨はがし】
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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 猫背と巻き肩におさらばしたい朝
- ～本日のお客様とのお話から～
姿勢のお悩みは、季節や日々の体調とともに移り変わるものですよね。今日ご相談いただいたA様も、最近「寝つきが悪い日がちらほら」「昼食後にだるさを感じやすい」という日々が続いていたとのことでした。体が思うように軽くならないことは気分にも影響しますし、その微妙な変化を実感されている様子が印象的でした。
しっかり眠るための環境づくり
睡眠に関するお悩みは、猫背や巻き肩といった姿勢のクセが影響している場合もあります。整体の視点からみても、姿勢が前に傾いていると呼吸が浅くなりがちで、体の緊張が抜けにくくなることがよくあります。A様も「5時間ほどで一度目が覚める…」と話されていたので、お仕事や日々のストレスだけでなく、身体のバランスにも着目しやすい時期なのかもしれません。*少しの変化でも見逃さないサポート*を心掛けています。
「巻き肩」や「猫背」を意識してみる
A様がこれまで気にされていたのは、「肩が前に出ている感じ」「デスクワーク後に首や肩が重くなりやすい」という点。実はこの姿勢が固定化してしまうと、肩や腰に負担がかかり、日常のだるさや寝つきの悪さなど、思わぬ影響が出やすいものです。「ちょっと背中を伸ばすだけで呼吸が楽になる」といった、小さな気付きが体を整えるキッカケになります。
整体×セルフケアのすすめ
今日の施術では、背中や肩回りのコンディショニングを中心に行いました。猫背や巻き肩を意識したアドバイスも一緒にお伝えし、A様ご自身が「今日からちょっとだけ姿勢を気にしてみようかな」と前向きなご感想を口にされていました。ご自身の体と丁寧に向き合う時間が、毎日を少しずつ良い方向へと導いていくはずです。
堺、堺東駅周辺で「姿勢を見直したい」「整体や猫背矯正に興味がある」という方は、気軽にご相談いただける場所です。一人ひとりの歩調に合わせてお手伝いしていますので、大阪堺エリアでご自身の体に向き合いたい方、ご来院をお待ちしています。
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投稿者
SUNNY
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