整体サロン からだサロンSUNNY 堺東 【整体】【骨盤矯正】【肩甲骨はがし】
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からだサロン サニー 堺東(SUNNY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 肩こりと腰の重さが気になる日に
- ～本日のお客様とのお話から～
寒さが急に増してきたこの頃、体の「重さ」や「伸びにくさ」を感じる方が多くなっています。私の元にも、堺東駅近くからY様がご来店されました。日々のお仕事や夜勤で生活リズムが整いにくく、睡眠も平均して5～6時間。「朝起きてもスッキリしない」「体が縮こまる感じ」とのお悩みが印象的でした。
感じるちょっとした違和感
寒い日はどうしても体が冷え、肩や腰がこわばりやすくなります。「気づいたら肩が重たくなっていた」「腰が張ってきて、動きがぎこちない」。こんな感覚、皆さまにも心当たりがあるのではないでしょうか。いつの間にか、体のバランスが乱れてしまっています。
まずは体の状態チェックから
整体や鍼灸にご興味がある方に共通するのは、ご自身の体の「状態がよく分からない」という不安。Y様も、ご自身で前屈や体のひねりをしていただき、どの部分が張っているのか一緒に確認しながら施術プランを決めました。「前屈で腰が張る」「体をひねると、向いた側が詰まる感覚」など、口にすることで、ご自身のお体と改めて向き合われていました。
体の声にやさしく寄り添う施術
状態を確認しながら、筋肉や関節の動きをやさしくサポートしていきます。「少しずつ、体の動きがなめらかになってきた」とおっしゃっていました。施術後には、「体が和らいだような気がします」と笑顔を見せてくださったのが印象的でした。*少しの「変化」を実感していただける時間*となりました。
日常でできるセルフケア
体が縮こまりやすい季節は、ご自宅でも「ゆっくり深呼吸」や「軽いストレッチ」を心がけてみてください。肩や腰に意識を向けてあげるだけでもコンディションの維持につながります。些細な違和感も、無理せずそのままにしないことが大切です。
地域に寄り添ったサポートを
お体の重さや姿勢の違和感など、どんな小さなお悩みでも構いません。堺、堺東、堺東駅周辺で、お体のケアや整体・鍼灸にご興味のある方は、いつでもご相談ください。地域で暮らす皆さまの毎日を、やさしくサポートいたします。
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投稿者
SUNNY
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