整体サロン からだサロンSUNNY 堺東 【整体】【骨盤矯正】【肩甲骨はがし】
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からだサロン サニー 堺東(SUNNY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 歩き方のクセに気付けた日
- ～本日のお客様とのお話から～
姿勢や歩き方、普段意識されることはありますか。今日は、あるお客様との会話を通じて日常の動きを見直すきっかけになったエピソードをご紹介します。
歩き疲れが残る時は
先日、K様が長距離を歩いた日のことを教えてくださいました。「京都へのお出かけで2万5000歩以上歩いてから膝周りが重だるくなった」とのことでした。ふだんはあまり歩かないので「腰は大丈夫だけど膝が…」というご相談。階段の上り下りでも少し気になるとのことでした。
動きの中にあるヒント
一つずつ動きを確認すると、不思議なことに片側だけ重みや突っ張りを感じる瞬間も。不安なときは無理をせず、その時その時の身体の声に耳を傾けることが大切だと改めて感じました。
普段の立ち方・歩き方を意識
K様には「姿勢」を意識してもらいながら日常でできるアドバイスをお伝えしました。具体的には足踏みしてからそのリズムを保ったまま歩くイメージです。「前に重心が寄りがちで膝に負担がかかりやすい」ことも一緒に確認でき、少しずつ日常動作を見直していただけるようになりました。
急がずゆっくり整える
「急にたくさん歩いてびっくり」という感覚も、とてもよく分かります。少しずつ、呼吸とともに身体を整えていきましょう。整体や鍼灸など、お身体に寄り添いながらケアすることで、気付かなかった変化を感じていただく場面も多いです。
地域に根ざしたケアを大切に
堺・堺東駅周辺では日々多くの方が「姿勢」や「整体」にご興味を持ってご来院くださっています。ふだんのお悩みや「ちょっと気になるな」というタイミングでも、どうぞお気軽にご相談ください。堺や堺東駅からもアクセスしやすい場所でお待ちしています。
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投稿者
SUNNY
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