整体サロン からだサロンSUNNY 堺東 【整体】【骨盤矯正】【肩甲骨はがし】
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からだサロン サニー 堺東(SUNNY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 肩こり・姿勢のクセ、私だけの悩みじゃない
- ～本日のお客様とのやりとりから～
姿勢や歩き方、毎日の生活の中でつい自分なりのクセが生まれてしまいます。今日は右肩の違和感について、T様とお話をしながら整体ケアを行いました。
T様は「右肩の違和感は前回と同じくらい」とお話され、特別に大きな変化はないご様子でした。一方で、日常の中で歩き方の練習の時間が取れず、足の甲に「張り」を感じることもあったそうです。この違和感や張りも、普段なかなか忙しくてセルフケアができない方には共感される悩みかもしれません。
お身体の動きを一緒にチェックすると、「背中の張りはいつも通り」「腰やお尻は今は特に気にならない」とのことでしたが、少し首や腕に張りを感じる動きもありました。その場で無理なく動かせる範囲を確認しながら、整体やカウンセリングを進めました。
整体や鍼灸では、こうした「日々のクセ」を意識することがとても大切だと感じます。足首の力を抜きながら膝から前に出すことや、姿勢を意識して歩くことは、すぐに慣れるものではありません。しかし、焦らず少しずつ意識を続けるだけでも、普段の感覚や体の使い方に小さな変化が感じられることがあります。
途中、「一度リズムを崩すとなかなか戻せない」「セルフケアをやれてないまま通うのが不安」と語られるT様。そんな時は“できなかった日があってもいい”という気持ちで、また自然にできる時を待つのも大切だと思います。
日常でできることにこだわり過ぎず、それぞれのペースに合わせて、お身体のコンディションを一緒に見つめていければと思います。
堺東駅や堺エリアで整体による身体のサポートをお探しの方、お気軽にご相談ください。お近くの皆さまのペースに合わせてお話をうかがいます。
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投稿者
SUNNY
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