リラクゼーション ワコウ
- リラク
- 茨城県守谷市立沢２３７－５ ２Ｆ
- つくばエクスプレス[守谷駅]よりバス「守谷市役所」下車徒歩4分。8カフェさんの2階。
リラクゼーション 和香のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/21
- 急に秋ですね(^_^;)
- こんにちは(^^)
ほんの10日前ですが、一週間ほどお休みをいただいて故郷の広島へ帰省もかねて
その途中淡路島に旅行に行って来ました。
台風が近ずいているとの事で、仕事が終わったその日の夜に車で出発。
夜出発したい派の旦那と寝て早朝出発したい派の私。
軽いケンカになりながらとうとう押し切られて夜出発になってしまいました(T . T)
次の日の午前には淡路島に到着できたので余裕をもって美しい景色を観たり、
『幸せのパンケーキ』でワンコ達とのスイーツや美味しい魚介を堪能できたり
伸び伸びと楽しい時間をすごしました。
が、その晩から喉がガラガラ、鼻水が止まらない！
風邪をひいてしまいました。
熱は出なかったものの、実家に帰っても疲れは取れず、寝ても咳は出るし鼻も苦しくて
当初計画していた日程よりも早めに茨城に帰宅いたしました。
茨城の自宅に着いてからはひたすらストレッチをしてひたすら寝ました。
初めは身体が固まって痛いので寝るのも苦痛でしたが、家事以外はストレッチと睡眠
に時間を費やし仕事始めには鼻声ではありましたが、元気になっていました(^^)
今回久しぶりに風邪をひきましたが、やはり無理は禁物。
そして睡眠は本当に大事。
当たり前のことですが、改めて感じました。
急に寒くなった事でご自分ではわからないうちに身体はかなりストレスを
感じています。
お疲れではないですか？
無理をしていませんか？
自律神経の乱れやすい時期です。
最近疲れが取れないと感じていましたらまずはマッサージでリセット！
そしてたっぷりの睡眠をおススメします。
自律神経の乱れでお疲れの頭や背骨まわりをアプローチしていく
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