プレステージア(PRESTIGEA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/8
- 冬の肌を守るためのやさしい習慣
- 寒さが本格的になるこの時期、
顔だけでなく、全身のお肌が乾燥しやすくなっています。
・肌がつっぱる
・ かゆみが出る
・ ボディクリームを塗ってもすぐ乾く
それは、単なる「保湿不足」ではなく、
肌を守る力そのものが弱っているサインかもしれません。
今日は、日常でできる乾燥から全身のお肌を守るための基本をお伝えします。
まず大切なのは、洗いすぎないこと。
寒い時期は皮脂の分泌が減り、肌のバリア機能が低下しやすくなります。
・ゴシゴシ洗う
・熱いお湯で流す
・泡立てずに直接こする
これだけで、
肌を守るために必要なうるおいまで流してしまいます。
体を洗うときは泡でなでるだけ。
お湯の温度はぬるめで十分です。
次に、保湿のタイミング。
乾燥対策は
「何を塗るか」より
「いつ塗るか」が重要です。
お風呂上がり、タオルで水分を軽く押さえたら、肌がしっとりしているうちに保湿。
完全に乾いてからではなく、少し水分が残っている状態がベストです。
顔だけでなく
・首
・デコルテ
・お腹
・太もも
・すね
乾燥しやすい部分ほど、忘れずに触れてあげてください。
もう一つ大切なのが、体の内側。
寒い時期は水分摂取量が自然と減りがちです。
喉が渇いていなくても少しずつ水分をとること。
冷たいものより、常温か温かいものがおすすめです。
肌は外から守って内から支えることでようやく安定します。
それでも
・乾燥がひどい
・粉をふく
・赤みやかゆみが出る
そんな場合はセルフケアだけでは追いついていない状態。
無理に我慢せず、
肌を「立て直す」タイミングかもしれません。
毎日のお手入れは頑張るものではなく、続けられるもの。
できることは、自分で。難しくなったら、頼ればいい。
寒いこの時期こそ、全身のお肌をいたわる習慣を。
肌は、扱い方でちゃんと応えてくれます。
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