Re・Set(リセット)橋本店【整体/肩こり/腰痛/骨盤/ヘッドスパ/リンパマッサージ】
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投稿日:2026/3/30
- 前鋸筋が弱いとどうなる?肩こり・猫背の原因かも
- 肩こりや姿勢の崩れがなかなか改善しない方、実は「前鋸筋」という筋肉が関係しているかもしれません。

前鋸筋は、肩甲骨を安定させる大切な筋肉です。ここが弱くなると、肩甲骨が浮きやすくなり、いわゆる「翼状肩甲」の状態になります。
この状態になると、肩や首の筋肉に余計な負担がかかり、慢性的な肩こりや首こりにつながります。
また、巻き肩や猫背にもなりやすく、デスクワークの方に非常に多い特徴です。
さらに、前鋸筋は呼吸にも関わるため、弱くなると呼吸が浅くなり、疲れやすさや自律神経の乱れにも影響することがあります。
当サロンでは、肩甲骨や肋骨の動きを整えながら、前鋸筋がしっかり使える状態にしていきます。
「その場は楽だけどすぐ戻る…」という方は、根本的な原因にアプローチすることが大切です。
お気軽にご相談ください。
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