猫背・巻き肩 痛くない!ボキボキしない肩こり特化整体 西区堀江整体院
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西区堀江整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/10
- 肩こりがなかなか改善しない方へ
- こんにちは。
慢性的な肩こりに悩まされている方はとても多いです。
「肩こりがつらくて肩を揉んでもらうけれど、またすぐ肩こりが戻ってしまう」
「その場は楽になっても、数日するとまた肩こりを感じる」
このようなお悩みはありませんか?
実は、肩こりは単純に肩の筋肉だけが硬くなっているだけではなく、身体全体のバランスが関係していることが少なくありません。
肩こりが起こりやすい方の多くは、首の位置が前に出ていたり、猫背になっていたり、巻き肩が強くなっていたりと、姿勢の崩れがみられます。
このような状態では、首から肩にかけて常に負担がかかるため、肩こりが慢性化しやすくなります。
さらに、肩甲骨の動きが悪くなることで血流も低下し、肩こりがより取れにくくなることがあります。
肩こりがひどくなると、首の重だるさや頭の重さ、疲れやすさにつながる場合もあります。
肩こりを改善していくためには、つらい肩こりの部分だけを一時的にほぐすのではなく、首・肩・肩甲骨・背中・骨盤まで含めて全体を見ることが大切です。
肩こりを何度も繰り返している方ほど、身体の使い方や姿勢のクセを見直すことが重要です。
長年の肩こりを我慢している方、
肩こりが当たり前になってしまっている方は、今こそ身体の状態を見直してみませんか?
慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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整体師【肩こり/腰痛/頭痛/整体/肩甲骨】
嶋崎 陽一シマザキ ヨウイチ
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