猫背・巻き肩 痛くない！ボキボキしない肩こり特化整体 西区堀江整体院
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西区堀江整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 肩こりとが気になる方へ｜整体で首肩の負担を見直し
- こんにちは。
「肩こりがつらいだけでなく、頭まで重い感じがする」
「首から肩にかけてずっと張っていてスッキリしない」
そんなお悩みはありませんか？
肩こりがある方の中には、肩だけでなく首のつらさや頭の重だるさまで感じる方が少なくありません。
長時間のデスクワークやスマホ、細かい作業などで同じ姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、肩こりが起こりやすくなります。
その状態が続くことで、首の張り感や重だるさ、目の疲れなどにつながることもあります。
また、姿勢の崩れも大きな原因のひとつです。
猫背や巻き肩、顔が前に出た姿勢になると、頭を支えるために首や肩の筋肉がずっと頑張り続けることになります。
本来なら自然に支えられるはずの重さを、首肩まわりに余計に負担をかけながら支えているため、肩こりが慢性化しやすくなります。
こうしたお悩みに対して大切なのは、肩こりのある肩だけを揉むことではなく、首・肩・背中・姿勢の状態を全体でみることです。
整体では、身体全体のバランスを確認しながら、首肩に集中している負担をやわらげるよう整えていきます。
肩こりの原因が姿勢や身体の使い方にある場合、整体で全身をみながらケアすることがとても大切です。
「肩こりだけの問題だと思っていたけれど、実は首や背中までガチガチだった」という方も多いです。
肩こりが長引いている方ほど、身体全体のバランスを見直すことで、今より楽に感じやすくなることがあります。
「肩こりと一緒に首もつらい」
「頭が重い感じが抜けにくい」
「なんとなくずっとスッキリしない」
そんな方は、ぜひ一度整体で身体の状態を見直してみてください。
肩こりによる負担をため込まず、首肩まわりをしっかり整えていきましょう。
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整体師【肩こり/腰痛/頭痛/整体/肩甲骨】
嶋崎 陽一シマザキ ヨウイチ
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