くろこ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/11/2
- テレワークによる影響
- 緊急事態宣言が解除され、外食の規制緩和や通勤が増えたり、やっと通常の生活に近づいた感じの生活になってきましたが、皆様は如何お過ごしでしょうか。当院にいらっしゃる方々のお話ですと、出勤が増えた方、今後もテレワーク主体の方、継続されてるリモートでの授業・会議etc、コロナが収束してもリモート・テレワークが取り入れられたビジネススタイルになっていきそうな感じがしますね。そんな中、皆さんのお身体に変化・影響が出てきている事をとても痛感させられています。それは外出、通勤が減った事による運動不足、からの筋力低下。自宅のデスクワークによる不良姿勢、筋力低下で更に悪化。体重の増加。免疫力の低下etcです。不良姿勢と筋力低下がダブルで影響してしまうと、単に疲れや肩こり感だけではなく、痛みや変形の進行が診られ、関節痛を伴った腰痛（ぎっくり腰・ヘルニア）・寝違え・膝、股関節痛・外反母趾の痛みetc、深刻な痛みをかかえて来院される方が増えてきているのです。通常の疲労感・肩こり・腰痛等も姿勢不良と筋力、柔軟性の減少が原因にはなっている為、改善策としてはトレーニングやストレッチが必要なのですが、急激な身体の変化は関節への負担も大きく、関節痛や炎症を伴う痛みが出てしまうとトレーニングしにくく、場合によって悪化させてしまう事もあるのでとても厄介な痛みです。ですので
出来れば酷い痛みが出てくる前に、外へ出て敵度に体を動かしたり、自宅で出来るトレーニング・ストレッチなどで体を動かして筋力低下や筋肉の硬化、姿勢不良の予防をお勧め致します。
当院では完全個別に「パーソナル整体」として施術を行い、その人のレベルに合わせたトレーニングやストレッチ等もメニューに組み入れたメニューもご用意しており、一緒に体質改善と機能回復を図り健康な体を取り戻せる迄ご協力いたしております。通常の生活が戻った際、健康なお身体で過ごせ、今迄出来なかった事を思う存分出来る身体を維持、目指してコロナを乗りきれる様ご協力させて頂きますので、お気軽にご相談、ご予約下さい。
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