オナカトアタマベルスティン ナカムラバシホンテン
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ベルスティン 中村橋本店(Belstin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- ー私を再起動する、更年期ー
私たちの体には、無意識に呼吸・体温・血流・内臓の働きなどをコントロールしてくれている「自律神経」があります。
自律神経は、活動モードの〈交感神経〉と、リラックスモードの〈副交感神経〉のバランスで成り立っています。
40代以降になると、女性ホルモン（エストロゲン）が自然に減少していきます。
エストロゲンは自律神経のバランスにも関わっているため、減少すると副交感神経の働きが弱まり、交感神経が優位な状態になりやすくなります。
その結果、眠りが浅い、寝つきが悪い、疲れが抜けない、肩こりや腰痛が続く、代謝が落ちて太りやすいといった、更年期特有の不調が起こりやすくなります。
そこで重要になるのが「腸内環境」です！
腸はセロトニン（心と体を安定させるホルモン）を多く作る場所。
腸内環境が整うことでセロトニンの分泌が促され、副交感神経が働きやすくなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。
40代以降のホルモン変化は自然なものですし、現代社会でストレスを完全になくすことは難しいものです…
だからこそ、まずは体の土台となる「腸を整えること」が、自律神経の乱れや更年期症状緩和不調の近道であり、とても大切なケアになります。
当サロンでは、自律神経・腸・ホルモンバランスの関係を踏まえたケアで、年齢に左右されにくい体づくりをサポートしています♪
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