ドライヘッドスパ スリーシープ
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スリーシープのブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/30
- ストレス解消法
- こんにちは！スリーシープです。
皆さんは日頃、ストレスを発散していますか？
ご自身が気づかない間に知らず知らずにストレスが溜まっている事ってあると思います(>_<)
一番の解消法は「そのストレスになってる事を取り除く事」ですが、なかなかできませんよね…
もちろん、ドライヘッドスパで身も心もスッキリも良いですが、手軽に発散できる方法をお伝えいたします♪ どれも手軽にできて今日から始められるものばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。
◎こまめにストレッチをする
◎甘いものを食べる
◎とにかくぐっすり寝る
◎太陽の下で体を動かす
◎親しい人と話してたくさん笑う
◎趣味に没頭して日常を忘れる
私も、休日はなるべく全部の事をして日頃からストレスを溜めないようにしています！
でも、ストレスの溜めすぎは悪い結果しか生みません！
リフレッシュしたい方も含めて、スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)
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