ドライヘッドスパ スリーシープ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄3丁目31番8号 モリダイヤハイツ栄505
- 矢場町駅4番出口徒歩1分【ヘッドマッサージ専門店スリーシープ】栄駅から徒歩5分
スリーシープのブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/18
- 睡眠の質を上げる寝る前のお風呂でストレッチ
- こんにちは!
スリーシープです!
疲れてるのになかなか寝つけない時ありませんか?
よく眠れない原因は、自律神経が優位な状態だったり入眠に最適な体温になっていなかったり
などの理由があります。
◎眠りにつくための条件
・自律神経のバランスが整っていること
→『副交感神経』が優位になっていることが必要です。
・深部体温
→私たちの体は、内臓のある深部の体温が上がった状態から下がっていく時に眠気が起こるようになっています。
◎首もみストレッチ
お風呂で首の後ろをゆるめるストレッチです。
首の後ろには血管が集まっているので、ここを温めてほぐすことで効率的に血行がよくなり、深部体温も上がります。
このタイミングで上げておくと、寝る時に下がりやすくなります。
こりがほぐれてリラックスする効果もあります。
1.湯船に首を沈めて浸かる。
シャワーのときは、シャワーヘッドを固定して、少し熱めのお湯をうなじにあてる。
2.親指以外の指を組み、うなじの横のくぼみに親指を当て、手をゆっくり上下に動かして首すじを1分ほどほぐす。
強く行うと逆効果なので、指を優しく動かしてくださいね!
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,380 ドライヘッドスパ30分+もみほぐし60分
|

ご来店お待ちしております
ドライヘッドスパニスト/ボディケア
スリー シープスリー シープ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/2/26
-
●2026/1/18
-
●2026/1/17
-
●2026/1/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(1)
- 2026年2月分(1)
- 2026年1月分(3)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(1)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(2)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(10)
- 2023年9月分(9)
- 2023年8月分(9)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(11)
- 2022年11月分(12)
- 2022年10月分(5)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(17)
- 2022年7月分(18)
- 2022年6月分(16)
- 2022年5月分(16)
- 2022年4月分(12)
- 2022年3月分(7)
- 2022年2月分(7)
- 2022年1月分(7)
- 2021年12月分(11)
- 2021年11月分(7)
- 2021年10月分(16)
- 2021年9月分(6)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(1)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(1)
- 2020年12月分(1)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(1)
- 2020年6月分(0)
もっと見る
スリーシープのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,380 ドライヘッドスパ30分+もみほぐし60分
|
|
全 員 |
¥7,980 もみほぐし45分+足つぼ45分
|
|
全 員 |
¥9,980 もみほぐし30分+オイルマッサージ60分
|
|
全 員 |
¥10,880 満足度◎疲れやコリに届く深層リンパ90分
|
|
全 員 |
¥5,800 《人気No.1》極上睡眠ドライヘッドスパ60分
|
|
新 規 |
¥4,880 【口コミ割】もみほぐし 60分→70分
|

