名古屋 ホワイトニングサロン 歯科提携エランホワイトニング一社店
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エランホワイトニング 一社店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 歯の豆知識！
- こんにちは☆
エランホワイトニング一社店の坂田です☆
【歯磨き】
・歯を強く磨いていませんか？
力を入れすぎると、歯の表面のエナメル質や歯ぐきを傷つけて逆効果になります。
→「ペンを持つくらいの力」がベスト。
・歯磨きは”朝起きてすぐ”が最強
夜の間に増えた細菌を飲み込む前に落とすのが◎
朝食後にもう一度磨くなら、30分あけるのが理想。
・うがいのしすぎはNG
フッ素入りの歯磨き粉を使った後にたくさんうがいすると、せっかくのフッ素が流れちゃう。
→1～2回の軽いうがいでOK。
【飲食】
・チーズは”天然の歯のコーティング剤”
カルシウムが豊富で、口の中の酸を中和してくれる。
食後に一口食べるだけでも虫歯予防効果あり！
・炭酸水でも虫歯リスクはある無糖でも酸性度が高いと歯を溶かす可能性がある。
→飲んだら水で軽く口をすすぐのがおすすめ。
【美容】
・歯が白いと「5歳若く見える」
研究では、肌のトーンよりも”歯の白さ”の方が清潔感と若々しさに直結してる。
ホットペッパービューティー、お電話からのご予約承ります◎
皆様のご来店、楽しみにお待ちしております(^^♪
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ご来店お待ちしております
ホワイトニングアドバイザー
坂田 サカタ
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