グッドバランス セイタイイン ガクゲイダイガク
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グッドバランス 学芸大学(Good Balance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 食いしばりが教えてくれる、身体のサイン
- こんにちはGoodBalanceです
先日、来院したお客様が「食いしばりが酷い」「首や肩がいつも力んでいる」
この様な症状の方が来院されました。
お話を聞いていると、単なる癖ではなく、身体が緊張する環境に合わせようとしたサインであることが分かってきました。
人は強いストレスを感じると無意識に身体が力んで硬くなります。特に顎は防御反応として力が入りやすい部位です。集中している時や気を遣い続けている状況では気付かないうちに歯をかみしめている事があります。
「常に気を張っている」「気を遣い続ける」
こうした状態が続くと、身体はリラックスするタイミングを失い、常に力んだ状態が続くことでコリや重だるさと言った症状が現れます。
この様な緊張状態では、筋肉をほぐしても日常的に負担をかけている為すぐに硬くなり施術効果が実感しにくくなってしまう場合もあります。
顎や首肩の緊張が続く場合、身体のケアと合わせて、緊張を生みやすい環境にも目を向けてみる事が大切です。
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