ようつう かたこり だいえっと みやざとせいたいいん
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みやざと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- また失敗するかも…の不安
- 「今度こそ痩せたい」
そう思って始めたダイエット。でも、生理前になると食欲が止まらなくて、また元に戻ってしまう。一時的に体重が落ちても、また戻る。そんな繰り返しに、心が折れそうになっていませんか。
実は先日、当院にいらしたK様も同じ悩みを抱えていました。
「一時落ちるだけじゃ意味がない。リバウンドしないように、長期的に落としていきたい」
そう話すK様の表情には、これまでの挫折の記憶と、それでも諦めきれない想いが滲んでいました。
カウンセリングを進めていくと、見えてきたのは「意志の弱さ」ではなく、体の仕組みそのものでした。糖質が脂質に変わる代謝の流れ、そこに必要なマグネシウムやビタミンB群。これらが不足していると、いくら頑張っても体は変わりにくいのです。
「生理前は、ある程度しょうがないと思って、終わった後にまた頑張ればいい」
そうお伝えすると、K様の表情がふっと和らぎました。完璧を求めすぎて、自己嫌悪に陥る必要はないのです。
当院では、分子栄養学に基づいて、お一人おひとりに本当に必要な栄養素をお伝えしています。整体で体のバランスを整えながら、栄養の仕組みを理解していただくことで、無理なく続けられる体づくりをサポートします。
「サプリを飲んで、こういう仕組みだから効くんだって分かると、ロジック的に楽になる」
K様のこの言葉が、すべてを物語っています。
大切なのは、一時的な結果ではなく、太りにくい体質と習慣を身につけること。そして、自分の体を理解し、付き合っていく力を持つことです。
国立、谷保、矢川、立川、国分寺、府中、日野エリアからも多くの方にお越しいただいています。長期的に健やかな体を目指したい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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