ようつう かたこり だいえっと みやざとせいたいいん
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みやざと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- お腹空いてないのに食べてしまう本当の理由
管理職として働くM様は、仕事の忙しさとストレスで「なかなか疲れやすい」日々を送っていました。
一番つらかったのは、お腹が空いていないのに食べてしまうこと。お昼にお弁当を食べた後、満腹なのにスナック菓子に手が伸びてしまう。そんな自分をコントロールできない焦りがありました。
「何とかしなきゃ」と思いながらも、何年もかけて体重は増え続け、ベストな状態から随分離れてしまっていたのです。
当院に来られたM様に、私はまずこうお伝えしました。「無理な食事制限はしなくて大丈夫ですよ」と。
なぜなら、M様の「変な食欲」の正体は、体のバランスが崩れていたことと、本当に必要な栄養が足りていなかったことが原因だったからです。
当院では、整体で体を整えながら、分子栄養学に基づいて「M様に本当に必要な栄養」をお伝えしていきました。忘年会などのイベントも、普通に楽しんでいただきました。
すると驚くことに、3ヶ月で7キロの減量に成功されただけでなく、「疲れにくくなった」「よく眠れるようになった」「寝つきが本当に良くなった」という変化が。
そして何より、お腹が空いていないのに食べたくなる「あの衝動」が、すっかりなくなったのです。
M様は「何にも苦労がなかった。プレッシャーもなく、スルスル痩せていった」と笑顔で話してくださいました。
ダイエットは辛いもの、我慢が必要なもの。そう思い込んでいる方こそ、一歩踏み出してみてください。体が本当に求めているものを知ることで、無理なく変われる道があります。
国立、谷保、矢川、立川、国分寺、府中、日野からも多くの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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