ようつう かたこり だいえっと みやざとせいたいいん
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みやざと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 繰り返す腰の痛み、本当の原因は
- 先日、鈴木様（仮名）がご来院されました。「普通にしていても腰が痛くなる」「いつも同じところが急に痛む」そんなお悩みを抱えていらっしゃいました。
実は、こうした「繰り返す腰の痛み」に悩む方は本当に多いんです。痛みが出るたびに湿布を貼ったり、マッサージに行ったり。でも、しばらくするとまた同じ痛みが戻ってくる。この繰り返しに、不安を感じている方も少なくありません。
鈴木様も「いつまた痛くなるか分からない」という不安を抱えていました。前屈の検査をすると、体全体が硬くなっていて、可動域もかなり制限されている状態。でも、これは「いつものこと」だとおっしゃっていました。
カウンセリングの中で、私は体全体を丁寧にチェックしていきました。腰が痛いからといって、腰だけに問題があるわけではありません。首や手首、肋骨の動き、さらには呼吸の状態まで、体は全てつながっているんです。
鈴木様の場合、呼吸が浅くなっていたこと、水分をあまり摂っていなかったことも、体が硬くなる原因になっていました。「マスクをしているとどうしても呼吸が浅くなりますよね」とお伝えすると、驚かれた様子でした。
施術では、強く押したりせず、体が本来持っている「自分で良くなる力」を引き出すアプローチを行いました。「触っているだけのように感じる」とおっしゃる方もいますが、体はちゃんと反応してくれます。
大切なのは、一回で終わりではなく、継続的に体を整えていくこと。歯の矯正と同じで、少しずつ良い状態に導いて、それを維持していくことが重要なんです。
鈴木様には、お家でできる簡単なセルフケアもお伝えしました。水分をしっかり摂ること、深呼吸を意識すること。こうした日常の小さな習慣が、体を変えていくんです。
「痛みが出たらどうしよう」という不安から、「自分の体を整えていける」という安心へ。そんな変化のお手伝いができればと思っています。
国立市や谷保、矢川、西府、北府中エリアからも多くの方にお越しいただいています。繰り返す体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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