ようつう かたこり だいえっと みやざとせいたいいん
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- JR南武線谷保駅徒歩1分【国立駅からバス有り】
みやざと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/13
- **60代でも痩せた秘密**
- 40代から体重が増え続け、気づけば20年で30キロ以上も増えてしまったM様。

「若い頃はスリムだったのに」という思いとは裏腹に、1年に1キロずつ、確実に増えていく体重。60歳を過ぎてからは、さらに加速しました。
サプリを試し、脂肪冷却にも通い、ジムで体を動かす努力もされました。でも、結果は思うように出ない。「年齢的にも難しいかな」そんな諦めの気持ちが、心の中に広がっていったそうです。
一番つらかったのは、洋服を選ぶときでした。「可愛い」ではなく「入るかどうか」が基準になってしまった日々。トップスは胸で当てて「ダメ」、ボトムスはウエストで当てて「無理」。そんな毎日が続いていました。
そんなとき、ご主人が通っていた当院で「三角ダイエット」を知り、「最後にもう一度だけ」と決意されたM様。
3ヶ月で約8キロ、その後も無理なく続けて、トータル10キロの減量に成功されました。
何が変わったのか。それは「一人で悩まなくなったこと」でした。
スリモというアプリで食事を記録し、先生と共有。自分に足りない栄養を教えてもらい、クエン酸やマグネシウム、ビタミン、鉄分などを取り入れるようになりました。
便秘も改善し、人間ドックの数値も良くなり、BMIが標準範囲内に。中性脂肪やコレステロールの数値も改善しました。
「体の内側から整ってきた」とM様は笑顔で話してくださいました。
今では、可愛いと思った服を自由に選べるように。周りの人からも「痩せたんじゃない?」と声をかけられ、それが何よりも嬉しいそうです。
「専門的な知識を持っている先生にサポートしていただきながら取り組むことで、見た目だけではなく体の中から整ってくると実感できました」
年齢を理由に諦める必要はありません。国立、谷保、矢川、立川、国分寺、府中、日野エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。同じように悩んでいる方は、ぜひ一歩踏み出してみてくださいね。
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