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RELIEVER【リリーバー】

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投稿日:2025/7/29
あなたの骨盤どのゆがみ方?
あなたの骨盤どのゆがみ方?_20250729_1
あなたの骨盤どのゆがみ方?_20250729_2
あなたの骨盤どのゆがみ方?_20250729_3
体型や、疲れって《骨盤のゆがみ》からおこることが多いんです☆
ゆがみって一言で言っても、ゆがみ方は人それぞれ。

骨盤は5種類のゆがみパターンがあります◎

(今回のチェックでは、骨盤が開いたゆがみのチェックはできないので、4パターンのチェック掲載にしています)

まずは、あなたの骨盤がゆがんでいるかチェックしてみましょう☆
立ち上がって目を閉じます。その場で30秒、足踏みをしましょう。


終わった後の足の位置でゆがみをチェック!
※床の木目とかで十字の目印があるとわかりやすいですよ◎


★元の位置にいたあなた
おめでとうございます!
《正常な骨盤です♪》

★前の位置にいたあなた
《骨盤が前に傾いたゆがみ》

・二重アゴになりやすい
・お尻がでっぱる
・首コリ
・反り腰
・前ももがパンパン
・足が太くなりやすい
・お腹ぽっこり


★後ろの位置にいたあなた
《骨盤が後ろに傾いたゆがみ》

・肩コリ、首コリ
・下腹ぽっこり
・バストが下がる
・猫背になりやすい
・巻肩
・腕が太くなる


★右か、左の位置にいたあなた
《骨盤が左右に傾いたゆがみ》

・ウエストのくびれが左右で違う
・O脚、X脚になる
・足の長さが違うから、同じ方ばかり傷める


★元の位置だけど、
足先が右や左をむいていたあなた
《骨盤がねじれたゆがみ》

・肩コリ
・ギックリ腰をおこしやすい
・生理痛が重い
・冷えや、むくみがある


これってほんの一部。足の位置はこれだけでなく、
前の位置で足先が右に向いていたら《前傾のゆがみ+ねじれ》
だったり、左後ろに足があったら《後傾のゆがみ+左に傾いてる》

みたいに、いくつかのゆがみが
ある方もいるの。

骨盤がゆがんだらね。コリや疲れだけじゃなくて体型もくずれちゃうよ

今回のチェックは、あくまでも《ゆがみ》が、あるかどうか。
なので、自分のゆがみを知りたい方はプロにお任せください♪


ダイエットをする前にゆがみを整えたら
結果が驚くほど早いよ◎

気になるあなたお待ちしてます☆
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投稿者
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