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ドクターキュア 戸越店(DR.CURE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/6
- 正月明けに体調不良を感じるのはなぜ?原因その1
- こんばんは!
DR.CURE戸越院の西原です。
正月明けになると
「なんだか体が重い…」
「肩こりや腰痛がいつもより強い」
「疲れが抜けない」
こんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
実はこれ、あなただけではありません。毎年この時期、整骨院や整体院には正月明け特有の不調を訴える方が一気に増えます。
今回は、正月明けに不調が出やすい理由と、その具体的な対処法について、整体師の視点からわかりやすくお伝えしていきます。
正月明けの不調には、いくつか共通した原因があります。生活を振り返りながら読み進めてみてください。
【原因その1】生活リズムの乱れによる自律神経の不調
年末年始は、
・夜更かし
・朝寝坊
・食事時間がバラバラ
になりやすいですよね。こうした生活が続くと、自律神経(体の調子を整える神経)のバランスが崩れてしまいます。
自律神経が乱れると、
・だるさ
・頭痛
・首や肩のこり
・寝ても疲れが取れない
といった症状が出やすくなります。特に正月明けは、急に仕事モードへ戻るため、体がついていけず不調を感じやすいのです。
次回はお正月明けの不調原因2についてお話ししていきます。
お問い合わせはお電話または公式ライン(@774xrnld)にご連絡いただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にご相談ください。
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