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ドクターキュア 戸越店(DR.CURE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- マッサージだけでは不調が改善しにくい理由
- こんにちは！
DR.CURE戸越院の西原です。
今回は「マッサージだけでは不調が改善しにくい理由」についてお話ししていきます。
「マッサージを受けると楽になるけど、すぐ戻る」
これは、インナーマッスルの不調が関係している典型的なパターンです。
マッサージで緩むのは主にアウターマッスル。
一方で、姿勢を支えるインナーマッスルが働いていないと、体はすぐに元の悪い状態に戻ってしまいます。
つまり、
表面をほぐす → 一時的に楽
土台（インナー）が不安定 → すぐ再発
という流れが起きているのです。
インナーマッスルの不調を改善するには、「正しく使える状態」を作ることが何より重要です。
やみくもに筋トレをするより、次のポイントを意識しましょう。
まずは姿勢・骨格のバランスを整える
呼吸（特に腹式呼吸）を意識する
軽い運動でも「正しいフォーム」を優先する
自分の体のクセを知る
DR.CUREでは、こうした部分を評価した上で施術や運動指導を行うため、
自己流よりも安全かつ効率的に改善を目指せます。
お問い合わせはお電話または公式ライン（@774xrnld）にご連絡いただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にご相談ください。
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