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ドクターキュア 戸越店(DR.CURE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 【要注意】巻き肩を放置するとどうなる？
- こんにちは！
DR.CURE戸越院の西原です。
「最近、肩が内側に入ってきた気がする」
「鏡を見ると姿勢が悪く見えるけど、痛みはそこまでないし大丈夫かな…」
皆さんも、こんなふうに巻き肩を自覚しながらも放置してしまっているのではないでしょうか。
実はこの“巻き肩”、見た目の問題だけでなく、放置することで体にさまざまな不調を引き起こす可能性があります。
今回は、「巻き肩を放置するとどうなる」のか、そしてなぜ早めのケアが大切なのかを、現場経験をもとにわかりやすくお伝えします。
そもそも巻き肩とは？
まずは状態を正しく理解しましょう！
巻き肩とは、肩が本来あるべき位置よりも前方・内側に入り込んだ状態を指します。
特に、長時間のデスクワークやスマホ操作が多い現代では、非常に増えている姿勢不良の一つです。
巻き肩になりやすい人の特徴
巻き肩は、特別な人だけに起こるものではありません。日常生活のクセが大きく関係しています。
以下に当てはまるものが多い方は注意が必要です。
・デスクワーク・パソコン作業が1日6時間以上
・スマホを見る時間が長い
・猫背を指摘されたことがある
・肩こりや首こりが慢性化している
「自分も当てはまるかも…」と思った方、次の内容は特に重要です。
次回は「巻き肩を放置すると起こる体の変化」についてお話ししていきます！
お問い合わせはお電話または公式ライン（@774xrnld）にご連絡いただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にご相談ください。
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