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ドクターキュア 戸越店(DR.CURE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 巻き肩を放置すると起こる体の変化
- こんにちは！
DR.CURE戸越院の西原です。
前回の「」のお話した内容は確認しましたか？
今回は「巻き肩を放置すると起こる体の変化」についてお話ししていきます！
巻き肩は、放置すれば自然に治ることはほとんどありません。
むしろ、時間とともに悪化し、別の不調を引き起こすケースが多いのが現実です。
1.肩こり・首こりが慢性化する
巻き肩になると、肩や首まわりの筋肉が常に引っ張られた状態になります。
その結果、血流が悪くなり、筋肉が硬くなって慢性的な肩こり・首こりにつながります。
「マッサージしてもすぐ戻る」という方は、
原因が巻き肩という姿勢そのものにある可能性が高いですね。
2.猫背・ストレートネックを助長する
巻き肩を放置すると、背中が丸くなりやすくなり、猫背姿勢が定着していきます。
さらに、頭が前に突き出ることでストレートネックも併発しやすくなります。
姿勢は一部分だけでなく、全身が連動して崩れていくという点が怖いところです。
3.呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
意外に思われるかもしれませんが、巻き肩は呼吸にも影響します。
肩が内に入ると胸が開きにくくなり、肺が十分に広がりません。
その結果、
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい
・集中力が続かない
といった不調を感じる方も少なくありません。
皆さんにも思い当たることありませんか？
次回は「見た目の老化にもつながる？巻き肩の意外な影響」についてお話ししていきます。
お問い合わせはお電話または公式ライン（@774xrnld）にご連絡いただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にご相談ください。
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