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ドクターキュア 戸越店(DR.CURE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 見た目の老化にもつながる？巻き肩の意外な影響
- こんにちは！
DR.CURE戸越院の西原です。
今回は「見た目の老化にもつながる？巻き肩の意外な影響」についてお話ししていきます。
巻き肩を放置することで、見た目年齢が一気に上がって見えるケースも多いです。
実年齢より老けて見られる理由として、
巻き肩になると、
・胸が下がって見える
・首が短く見える
・背中が丸まり元気がない印象になる
といった変化が起こります。
「最近、疲れて見えるね」と言われる方は、巻き肩が原因かもしれません。
巻き肩は早めのケアが重要です！
ここまで読んで、「放置は良くないな…」と感じた方も多いのではないでしょうか。
実際、巻き肩は早めに対処すれば改善しやすいケースがほとんどです。
自己流ストレッチだけで大丈夫？
最近はYouTubeやSNSで、巻き肩ストレッチの情報も多く見かけます。
もちろん、セルフケア自体は悪くありません。
ただし、
正しいやり方ができていない
体の状態に合っていない
そもそも原因が肩以外にある
こうした場合、効果が出にくいことも多いです。
だからこそ、体のバランスを全体から見て、
「なぜ巻き肩になっているのか」を確認することが大切です。
まとめ｜巻き肩は「そのうち治る」は危険です
巻き肩は放置すると、
・肩こり・首こりの慢性化
・猫背・ストレートネックの悪化
・呼吸の浅さや疲労感
・見た目の老化
といった問題につながる可能性があります。
「まだ大丈夫」ではなく、
「今のうちに整えておこう」という意識が、将来の体を守ります。
お問い合わせはお電話または公式ライン（@774xrnld）にご連絡いただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にご相談ください。
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