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ドクターキュア 戸越店(DR.CURE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- BMIの変化による体の不調について
- こんにちは！
DR.CURE戸越院の西原です。
「最近、体重が少し増えただけなのに腰が重い…」
「ダイエットしたら肩こりや疲れやすさが出てきた…」
皆さんも、こんな経験はないでしょうか。
実はこれ、BMI（体格指数）の変化が体に影響を与えている可能性があります。
BMIは単なる体型の目安と思われがちですが、体の不調と密接に関係する重要な指標です。今回は、BMIの変化が引き起こす体の不調について、わかりやすく解説していきます。
そもそもBMIとは何なのか？
BMI（Body Mass Index）とは、体重と身長から算出される体格指数です。
計算式
体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）
日本では以下が目安とされています。
BMI 18.5未満：低体重
BMI 18.5～25未満：普通体重
BMI 25以上：肥満
ここで大切なのは、数値そのものより「変化」です。
短期間でBMIが上下すると、体はその変化に適応しきれず、不調が出やすくなります。
次回は「BMIが増えたときに起こりやすい体の不調」についてお話ししていきます。
お問い合わせはお電話または公式ライン（@774xrnld）にご連絡いただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にご相談ください。
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