ビィーズ(bead's)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/20
- 大好きオクラ
- 今、とってもハマってる食事
焼いただけの厚揚げ。
麹いりのポン酢をかけて。
サイコー！
まだまだ暑い日が続きますが、秋になると食べたくなる豚汁。
あらゆる野菜をぶっ込みます。
我が家で収穫したオクラの酢の物。
オクラは多くの栄養が含まれてスゴイ！
食物繊維が腸内環境を整え、便秘予防に。ミネラルは浮腫みやすい私にピッタリ！
美味しくって、毎日のように食べてますが、
ただ…
ただ…
下ごしらえの時のうぶ毛が手に刺さって痛い、痛い（泣）
何とかならないか…
バランス的にもう少しタンパク質必要ですね
あと、鮭1切れくらい追加かな
ご飯はレンチンで汗
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