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メンズ脱毛サロン YOUR Style 四日市店

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ユアースタイル 四日市店(YOUR Style)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/27
3月は顔の脂肪が動きやすい?たるみが出やすい理由
3月は顔の脂肪が動きやすい?たるみが出やすい理由_20260327_1
「最近、フェイスラインがぼやけてきた」
「冬より顔がゆるんで見える」

それ、体重のせいだけではないかもしれません。
実は3月は、顔のラインが崩れやすい季節です。

意外かもしれませんが、春先は顔の脂肪や筋肉のバランスが乱れやすい時期。
その結果、たるみや輪郭のぼやけが目立ちやすくなります。

■ 寒暖差が“顔の土台”をゆるめる

3月は朝晩と日中の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
自律神経が乱れると血流が不安定になり、筋肉の緊張も不安定になります。

すると
・ 顔の筋肉がゆるみやすい
・ むくみが出やすい
・ フェイスラインがぼやける

という変化が起こります。

顔の脂肪は筋肉の上に乗っているため、土台がゆるむと脂肪も動きやすくなります。

■ 冬の運動不足も影響している
冬は活動量が減り、顔の筋肉もあまり使われなくなります。
特にマスク生活が続いている人は、口周りの筋肉が弱りやすい。

その結果
・ 口角が下がる
・ ほうれい線が目立つ
・ あご下がもたつく

といった変化につながります。

春先に「急に老けた気がする」と感じるのは、
冬の蓄積ダメージが表面化しているからです。

紫外線もたるみに関係する

3月から増え始めるUVAは、肌の奥のコラーゲンにダメージを与えます。
コラーゲンが減ると、肌のハリが低下し、脂肪を支える力が弱くなります。

・ ハリ低下
・ 重力の影響を受けやすい
・ フェイスラインが下がる

この流れが、春のたるみを加速させます。

■ 3月に意識したいケア

1. 表情筋を動かす
大きく口を開ける、しっかり噛むなどで筋肉を刺激。

2. むくみ対策
首や耳周りを軽くほぐし、血流を改善。

3. 紫外線対策
ハリ低下を防ぐために必須。

4. 保湿でハリを保つ
乾燥はたるみを強調します。

■ まとめ

3月は
・ 寒暖差
・ 自律神経の乱れ
・ 冬の運動不足
・ 紫外線増加
が重なり、顔のラインがゆるみやすい時期です。

たるみは突然起きるものではなく、季節の変化が引き金になります。
春は“引き締め意識”を持つだけでも印象は変わります。

新しい季節に向けて、フェイスラインも整えていきましょう。
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Z

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