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ユアースタイル 四日市店(YOUR Style)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/3
4月は紫外線量が急増?油断できない春のUV事情
4月は紫外線量が急増?油断できない春のUV事情_20260403_1
「紫外線対策は夏からでいい」
そう思っている男性は多いのではないでしょうか。
しかし実は、4月の紫外線量は真夏の半分以上に達するといわれています。気温が穏やかで過ごしやすいこの時期こそ、最も油断しやすい“隠れ紫外線シーズン”なのです。

■ 4月は紫外線が急増するタイミング

紫外線は1年を通して降り注いでいますが、春になると急激に増加します。特に4月は、冬の間に弱まっていた紫外線量が一気に上昇する時期です。気温が快適になり外出の機会が増えるため、知らないうちに紫外線を浴びている男性も少なくありません。

■ UVAが肌老化を進行させる

紫外線にはUVAとUVBの2種類がありますが、4月に特に注意したいのはUVAです。UVAは肌の奥深くまで届き、コラーゲンを破壊することでシワやたるみの原因になります。さらに曇りの日でも降り注ぎ、窓ガラスを通過するため、通勤中やオフィス内でも油断はできません。日差しの強さを感じなくても、肌は確実にダメージを受けています。

■ 男性こそ春の紫外線対策が重要

男性は日焼け止めを使用する習慣が少なく、「まだ日焼けしないだろう」と考えがちです。しかし春は冬の乾燥ダメージが残り、肌のバリア機能が低下している状態です。そのため紫外線の影響を受けやすく、シミやくすみ、毛穴の目立ちが進行しやすくなります。清潔感や若々しさを保つためにも、春からのUV対策は欠かせません。

■ 今日から始める春のUVケア

4月の紫外線対策は難しいものではありません。日常に取り入れやすい習慣から始めましょう。

1. 日焼け止めを毎朝使用する
  SPF30程度のもので十分です。外出時間が短くても塗る習慣をつけましょう。

2. 首や耳にも塗る
  顔だけでなく首や耳も紫外線ダメージを受けやすく、老け見えの原因になります。

3. 保湿をしっかり行う
  化粧水や乳液で肌の水分量を保つことで、紫外線ダメージを受けにくい肌を作ることができます。

4. 帽子などの物理的対策を取り入れる
  長時間の外出時は帽子や日傘を活用すると効果的です。


4月は気温が穏やかで過ごしやすい一方、紫外線量は急激に増加する時期です。
特にUVAは肌の奥にダメージを与え、シワやたるみの原因となります。

日々の習慣としてUVケアを取り入れ、清潔感と若々しさを保ちましょう。
春のスタートとともに、肌も一歩先のケアを始めてみてください。
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