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パーソナルジムAid 神戸三田店

パーソナルジムエイド コウベサンダテン

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エイド 神戸三田店(Aid)のブログ

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310件のブログがあります

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  • 観葉植物の仲間が増えました☆彡
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/18
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇お客様から観葉植物を頂きました!(^^)!綺麗な観葉植物でパーソナルジムAid神戸三田店にピッタリです!ありがとうございます☆彡------…続きを見る
  • 安全に効率的にトレーニング☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇こちらの運動はボールスクワットです〇ボールスクワットは下半身全体の運動となります(*^^)vボールを使うことにより腰への負担も少な…続きを見る
  • 目指せ肩甲骨美人○
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/14
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは○パーソナルジムaid神戸三田店です○自分の後姿を見て背中の脂肪が気になったことはありませんか?背中美人になるためのポイント、肩甲骨を動かす背筋エクササイズがおす…続きを見る
  • 牡蠣の筋トレ効果☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/13
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇今回は海のミルクとも称される牡蠣について解説いたします。1. 亜鉛が豊富筋トレを行うと筋肉の合成が促進されます。その間に、筋肉の…続きを見る
  • 脇腹の痛みはなぜ起こる?((+_+))
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇ランニングなどの有酸素運動を行うことで脇腹が痛くなる症状になったことはありませんか?ふと、なぜ脇腹が痛くなるのか気になり調べ…続きを見る
  • 仕事前でも元気にトレーニング☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/10
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇仕事前に朝からハードにトレーニングしていただきました(^-^)すごい精神力ですよね☆ウエア、シューズを無料レンタルしており、シャワ…続きを見る
  • 筋肉痛は必要なのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/9
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇安心してください。筋肉痛にならなくても効果は出ています!筋トレによる負荷に体が慣れてきているだけです(*^^)v 耐えきれないほどの…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/3/7
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇トレーナー西です。7月の大会に向けて減量を始めました(^-^)お客様と目標に向かって頑張りたいと思います〇夏も近づき露出が増える時…続きを見る
  • ストレッチは大切☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/4
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇ワイドスクワット!脚痩せうち太もものトレーニングです(*^^)vこちらのお客様はハムストリングスが硬く骨盤の動きが悪くパートナース…続きを見る
  • 筋力アップ☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/3
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇筋力アップを目指してハードにトレーニング!(^^)!こちらのトレーニングはデッドリフト呼ばれ、うち太ももを鍛えるために行っています(…続きを見る
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