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パーソナルジムAid 神戸三田店

パーソナルジムエイド コウベサンダテン

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  • 兵庫県三田市駅前町11-1 ホテルメルクス1F
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エイド 神戸三田店(Aid)のブログ

最新ブログ一覧

310件のブログがあります

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  • 水分摂取の重要性☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/13
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇皆様は日頃から意識して水分摂取できてますか?体は成人で体重の約60~65パーセントが水分で構成されています。この水の働きで、栄養…続きを見る
  • 冷え性をトレーニングで改善☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/12
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇暖かい日でも、おなかや太ももを触るとひんやり・・・ぷよぷよの脂肪は、冷えをまねきます。トレーニングなどで脂肪を燃焼させるとと…続きを見る
  • お客様の目的に応じプランニングしていきます☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/10
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です○筋力アップ、筋肉増量を目的で通っていただいております女性のお客様です。女性でパーソナルジムに通っている=ダイエットのイメージ…続きを見る
  • お客様のトレーニング風景☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/9
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇転倒しないために下半身の筋力強化、健康維持に向けて今年から週一回通ってくださっております75歳の方です〇トレーニングの注意点や…続きを見る
  • ダイエットのコツは水を飲むこと☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/7
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇1.カロリーとは?カロリー(cal)とは、エネルギーの単位で「1mlの水の温度を摂氏1度上げる熱量」のことを指します。日常では、これを10…続きを見る
  • トレーニングとタバコについて(+_+)
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/5
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムaid神戸三田店です○今回は筋肉とタバコの関係についてお話しします(^ ^)タバコが身体にとって悪影響なのは周知の事実。では、筋肉や筋トレに、タバコはど…続きを見る
  • ベーグルの筋トレ効果♪
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/4
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは^ - ^パーソナルジムaid神戸三田店です☆茹でてから焼くことでもちもちなベーグルについて解説いたします^_^1.脂質が少ないベーグルと普通のパンの違いは、油脂や卵、牛乳…続きを見る
  • 目指せメリハリボディ!(^^)!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/2
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇身体には多くの筋肉がありますが、全体的に鍛えてしまうと身体が大きく見えてしまいます。女性らしい柔らかさを残しつつきれいな身体…続きを見る
  • 女性でも筋トレを行うと筋肉質になってしまうのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/1
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です〇「女性がトレーニングをスタートすると、“筋トレをして筋肉がついた」という声を聞くことがあります。しかし筋肉自体の性質は、男女…続きを見る
  • 年齢、性別問わずお待ちしております
    ビューティー
    投稿日:
    2021/1/31
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です○.体験にお越しいただきました、60歳の男性の方です!普段からトレーニングされていることもあり60歳とは思えない体力で頑張っていただ…続きを見る
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