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パーソナルジムAid 神戸三田店

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エイド 神戸三田店(Aid)のブログ

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310件のブログがあります

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  • ベジファーストとは何か?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/21
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは○パーソナルジムAid神戸三田店です◎ダイエットされている方は一度はベジファースト聞いたことありませんか?「ベジファースト」は、その名の通り野菜(ベジ)を最初(フ…続きを見る
  • 汗をかくのは脂肪燃焼効果があるのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/20
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは○パーソナルジムAid神戸三田店です◎そもそも人間はなぜ汗をかくのか?汗の役割って何か?ということをしっかり理解する必要があります。汗の持つ役割はズバリ『体温調節…続きを見る
  • 生活リズムはダイエットに重要◎
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/16
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは○パーソナルジムAid神戸三田店です◎遅い時間の夕食や、深夜の夜食は太りやすい…。よく聞くワードではありますが、これには「時計遺伝子」と呼ばれる、時間を感知する遺…続きを見る
  • お客様の経過(ダイエット)^ - ^
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/15
    投稿者:
    山本 勝也
     こんにちは○パーソナルジムAid神戸三田店です!.こちらのグラフはお客様のダイエットの記録になります^ ^.こちらのお客様にはカロリー制限を行いながら、ストレスを溜めないために…続きを見る
  • クリスマス食べ過ぎ対策(^-^)
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/14
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です◎クリスマスにはチキンやケーキ、乾杯のドリンクなどを楽しく食べたり飲んだりと、楽しく時間を過ごしているうちについついカロリーオ…続きを見る
  • お菓子を食べてダイエットできるのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/13
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です◎ダイエットは、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすることで痩せていきます。 どれだけ運動しても良いサプリを飲んでも、この摂取…続きを見る
  • パーソナルジムAidの特徴^ ^
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/12
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは○パーソナルジムAid神戸三田店です!パーソナルジムAidではウェア、シューズ、タオルの無料レンタルを行なっております^_^ウォーターサーバーも無料でご自由にお使いいた…続きを見る
  • 牛乳は体に悪い?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/10
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です◎牛乳は牛が子を育てる為に与えるもの=母乳であるため栄養価は非常に高い食品です。牛乳と言えば真っ先にカルシウムを連想しますが、…続きを見る
  • なぜ筋トレ続かない?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/9
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です◎今日は筋トレが継続できない方の共通点についてお話します!(^^)!1.すぐに成果が出ない筋トレの目的が「痩せたい」、「筋肉つけたい…続きを見る
  • 有酸素運動は痩せるだけではない!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/8
    投稿者:
    山本 勝也
    こんにちは☆パーソナルジムAid神戸三田店です◎結論からお話しすると有酸素運動にはダイエット以外にもコレステロール/血圧を改善する効果があります◎コレステロールや血圧といった…続きを見る
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