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パーソナルジムAid 神戸三田店

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最新ブログ一覧

310件のブログがあります

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  • 老化を防ぐ食べ物 Part1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/27
    投稿者:
    山本 勝也
    「老化」の防止には運動習慣や健康的な食事が必須となります。その中でも今回は「食事」に着目したお話です。健康的な食生活を送るきっかけになるような投稿にしたいと思います。「老…続きを見る
  • リンゴで高血圧予防?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/24
    投稿者:
    山本 勝也
    今回の投稿では、高血圧とりんごの関係についての投稿です!最近「りんご」にハマってます!毎日食べているりんごが健康にどのように影響があるのか?と疑問に思い調べたことが投稿の…続きを見る
  • ダイエットにおすすめ オートミールレシピ
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/23
    投稿者:
    山本 勝也
    今回はダイエットにおすすめのレシピをご紹介します!実際にお客様に実践していただき、ダイエットの結果を出しているメニューです!!今回はオートミールを用いたメニューです。ぜひ…続きを見る
  • 美味しく食べてダイエット!オートミールお好み焼き
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/22
    投稿者:
    山本 勝也
    今回はオートミールを使ったおいしいレシピを1つご紹介します。【オートミールを使ったお好み焼き】オートミール初めての人にオススメレシピ<材料/直径20センチ 1枚>オートミール…続きを見る
  • マスク頭痛とその対策
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/22
    投稿者:
    山本 勝也
    マスク頭痛はなぜ起きる?コロナ禍で頭痛が増えた・悪化した人の中には、マスクが原因というケースがあります。最近では、「マスク頭痛」という言葉も登場しています。原因として、次…続きを見る
  • 女性におすすめ食材「おから」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/21
    投稿者:
    山本 勝也
    「食べ過ぎによる体重の増加」や「便通が悪い」などの悩みはありませんか? テレビなどでは【オートミール】をよく紹介していますが今回は【おから】についての紹介をさせていただき…続きを見る
  • 部分痩せって可能なの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/20
    投稿者:
    山本 勝也
    よく耳にする、部分痩せというダイエット方法お客様からも、、部分痩せの相談を受ける事がありますのでお話したいと思います。まず結論から言うと部分痩せは不可能だと考えられていま…続きを見る
  • 運動は汗をかいた方が効果高いの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/20
    投稿者:
    山本 勝也
    寒い中運動していてもあまり汗をかきませんがダイエット効果はあるのでしょうか?今回は上記の疑問に対するお話をしたいと思います!結論から言うと汗をかかななくてもダイエットは可…続きを見る
  • 0kcalって本当に0kcal?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/19
    投稿者:
    山本 勝也
    0kcalの甘い飲み物は、甘みがありますが、いくら飲んでも大丈夫なのでしょうか?答えは△です。カロリー0や糖分0と表示するためには基準が定められていて、その範囲内の商品であれ…続きを見る
  • 女性ホルモンを理解して美しく
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/19
    投稿者:
    山本 勝也
    ■女性の一生とホルモン今回は女性の健康と「からだのリズム」に大きく関係しているホルモンについてのお話です。女性の一生は女性ホルモンの影響を大きく受け長期的、短期的なリズム…続きを見る
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