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投稿日：2026/3/20
- 肩甲骨クラッシャーのいいところ♪
- 横向きで肩甲骨をほぐすと、リラックスした状態で深部までしっかりアプローチできるのがポイント！
仰向けやうつ伏せより力が抜けやすく、ガチガチに固まった肩甲骨まわりもゆるみやすくなります。
血流やリンパの流れも良くなるので、肩こり・首こりの軽減はもちろん、背中のハリやむくみ改善にも◎
さらに姿勢が整いやすくなり、呼吸も深くなるので疲れにくい体に近づきます(^-^)
一度体験してみてください♪
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