湯川整体院 本院 リラクゼーション（旧：健美サロンKAEDE+）
ユガワセイタイイン ホンイン リラクゼーション
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３丁目２－１８
- JR小倉駅徒歩７分 【魚町銀天街】
湯川整体院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/24
- 夏バテ対策！
- 【小倉北区の整骨院が解説】夏バテ対策！湯川整骨院本院が教えるセルフケア
今年の夏も猛暑が予想されます。体がだるい、食欲がない、疲れが取れない…それ、夏バテかもしれません。小倉北区の湯川整骨院本院が、夏バテ対策をご紹介します。
夏バテの原因と症状
夏バテは、夏の暑さで自律神経が乱れ、体調不良を引き起こす状態です。主な原因は、室内外の温度差による自律神経の負担、汗による水分・ミネラル不足、食欲不振による栄養不足、寝苦しさによる睡眠不足が挙げられます。症状としては、全身倦怠感、食欲不振、めまい、頭痛などが現れます。
今日からできる！夏バテ対策セルフケア
こまめな水分・ミネラル補給: 汗で失われる水分とミネラルを積極的に摂りましょう。
栄養バランスの取れた食事: 食欲がなくても、タンパク質やビタミン、ミネラルを意識して摂ることが大切です。
質の良い睡眠の確保: エアコンで室温を整え（26～28度目安）、ぬるめのお風呂でリラックスしましょう。
適度な運動: ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で体を動かしましょう。
小倉北区の湯川整骨院本院で根本改善を
セルフケアで改善しない夏バテには、専門家のアプローチが効果的です。湯川整骨院本院では、お一人お一人の体に合わせた根本改善を目指します。
私たちは「クライアントの任せた！の想いに応え、クライアント本人だけでなくその周りの方々へも好影響を与え、活気ある地域へ寄与することにより、社会の歯車を正常に回す」ことをミッションとし、夏バテでお悩みの方を全力でサポートします。
当院では、手技療法、オリジナル電療「ZEN107」、鍼灸（美容鍼も含む）、骨盤矯正・猫背矯正など、多様な施術でサポートします。
「小倉北区 整骨院」で夏バテ対策をお探しなら、湯川整骨院本院へお気軽にご相談ください。旦過駅からも近く、アクセスしやすい立地です。
今年の夏も、健康で快適に過ごせるよう、私たち湯川整骨院本院が全力でサポートさせていただきます！
湯川整骨院本院へのご予約・お問い合わせはこちらから！
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