康美(コウミ)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/1
- 心と身体
- 東洋医学では古くから「心身一如」という教えが基本になっています。
心身一如とは身体と精神は一体になっていて、 体が変われば心が変わり、逆に心が体に影響を与えるという意味です。
現代のような複雑な社会では心身を不調にしているケースが多くなっています。
『ヨガ』『気功』『瞑想』『座禅』...全て心と身体を整える方法です。
また身体のマッサージも気の流れが良くなり心と身体のバランスを整えるのに良い方法です。
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